Как укрепить иммунитет и защититься от ОРВИ с помощью физической активности
В разгар сезона ОРВИ и гриппа физическая активность становится важным союзником в борьбе с вирусами и инфекциями. Исследования…
Мнение экспертов
Романтический ужин на День святого Валентина: Три продукта для незабываемого вечера
День святого Валентина — идеальный повод выразить свою любовь и удивить любимого человека особенным ужином. О том, какие…
Три психологические уловки, которые помогают сделать фитнес привычкой
Многие люди начинают заниматься спортом с энтузиазмом, но спустя пару недель теряют интерес и возвращаются к привычному распорядку…
Звёздные разводы 2024: психолог объясняет причины звездных разводов в 2024 году
2024 год оказался насыщенным событиями для светской хроники — десятки известных пар объявили о расставании. Громкие разводы российских…
Презентация литературной премии «История Будущего»
На Ярмарке интеллектуальной литературы «non/fictioN26» в Москве состоялась презентация Международной литературной премии в области фантастики «История Будущего». В…
Как защититься от телефонных мошенников: советы психолога Анны Лодзь
Телефонное мошенничество становится всё изощрённее, затрагивая не только доверчивых людей, но и тех, кто привык сохранять хладнокровие, включая…
Как собраться на светское мероприятие: стиль, уверенность и этикет
Посещение светских мероприятий — это не только приятный повод выйти в свет, но и возможность заявить о себе.…
Секреты проведения успешного концерта
Провести запоминающийся концерт довольно сложно, ведь помимо исполнения песен и эффектного визуального оформления существуют другие немаловажные вещи, которые…
Признаки эффективного партнерства
Партнерство в бизнесе может стать как причиной большого успеха, так и фактором, ведущим к разрушению общего проекта. Именно…
Топ 5 правил поведения на сцене
Вы можете обладать огромным талантом, но без отработанных сценических навыков вам будет трудно сделать себе имя в музыкальной…
Как быстро справиться с панической атакой в самолете?
Паническая атака в самолёте – это острый приступ тревожности, мгновенно возникающий и неконтролируемый человеком. Состояние сопровождается учащенным сердцебиением,…